深圳福田丝袜会所推荐春季养生多吃香菇，几款好茶不可错过！
作者：养生达人 来源：深圳芊语丝足会馆 发布时间：2020-10-19 15:39:22 浏览量：
俗话说“一年之计在于春”，阳春三月，也正是养生的好时机，如果春季养生做得好，对我们一年的身体健康都是很有好处的，下面深圳福田丝袜会所推荐春季养生多吃香菇，几款好茶不可错过!
深圳福田丝袜会所推荐春季养生多吃香菇 身体轻松
深圳福田丝袜会所推荐春季养生多吃香菇 身体轻松 跟着春季到来，人体简单呈现伤风的状况，其实在平常常常食用香菇，可以很好的协助人体提高免疫力，关于防备伤风有必定的作用。那么在平常养生多吃香菇，对于身体还有哪些优点呢?
深圳福田丝袜会所介绍春季养生多吃香菇，身体轻松收获几个优点，别忽视
常吃香菇，协助身体健脾养胃，跟着生活节奏的加速，许多朋友在日常生活中，不注意操控饮食，常常吃一些辛辣刺激的食物。不知不觉中就简单导致，身体内的脾胃健康受到影响，人体呈现消化功能下降的状况。常常食用香菇，可以很好的协助人体健脾养胃，缓解身体不舒服的症状。
关于想要养胃的朋友来说，在平常可以多喝一些香菇小米粥，来更好的促进肠胃活动，协助身体及时吸收养分，关于人体健康是非常有利的。
常吃香菇，协助身体美容养颜、推迟变老，许多女人朋友在平常，会非常注意身体皮肤的保养。期望自己的皮肤可以润滑有弹性，其实常常食用香菇，可以很好的协助女人美容养颜。香菇里含有的多糖成分，可以促进人体细胞的活性，协助身体推迟变老。
常吃香菇，协助身体维稳血脂、血压，人体到了必定年纪后，身体内简单呈现血压、血脂偏高的状况。常常食用香菇，可以很好的协助身体排出毒素，减少体内胆固醇的含量。香菇里含有的氧化酶等物质，可以必定程度上协助人体下降血脂，关于身体稳定血压是有必定协助的。
常常食用香菇，关于人体健康是非常有利的，可以很好的协助人体健脾养胃、推迟变老。香菇中含有丰富的膳食纤维，便秘的人常常食用，可以很好的促进肠胃活动。常吃香菇优点多，但其实有的朋友不适合常常食用香菇，不妨一起来了解一下!
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深圳福田丝袜会所推荐春季养生这几款好茶不可错过!
肝气旺盛的人非常简单动不动就发火、无名紧张、干事急躁。也有很多人到了春天感到口干舌燥，不知道这样的情况如何改进。深圳福田丝袜会所养分师说，春天是万物齐发的时节，人体各脏器也频频活动起来。
中医以为，春天是肝旺之时，顺势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，因而春季我们应选择养阴生津、润肺健脾的补品进行进补。今日深圳福田丝袜会所介绍了几种最合适春天喝的茶，我们无妨自己在家中动手做一做。
枸杞茶
取枸杞10克，加热水冲泡即可。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改进疲劳。适于肝肾亏虚、病后体虚、晚年体衰者饮用。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。
金银花茶
取金银花10克，沸水冲泡即可。此茶清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。对喉咙肿痛、感冒患者均有效。
决明子茶
取决明子20克，以文火炒黄，加沸水冲泡，饮用即可。决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。
陈皮姜茶
取陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，加沸水冲泡，去渣饮用即可。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别合适厌食、咳嗽者服用。
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